Видео урок "обороты на локтяхв упоре сзади"

Самый легкий элемент, для новичков которые вообще новички не знаю надо ли он вообще этот урок, но просто стоит с чего то начать) было в планах сделать еще медленный оборот в упоре, но не вытерпел мороза, в след раз...) спаибо за просмотр