Обучалка по растяжке ( twine, шпагат) Как сесть на Шпагат.

Мини обучалка посвящённая шпагату.Многие интересовались про мою растяжку и просили снять обучалку.Вот наше детище пока только такое,будет возможность переснимем.На видео:Богдан КорженевкийМаксим МалюковPS: в видео объяснены общие принципы растяжки, если у вас не получается усидеть долго или этот способ не эффективен,то эксперентируйте уменьшайте время, комбинируйте различные техники.Сколько уйдёт у вас времени на достижения шпагата?!..Я не смогу ответить на этот вопрос.Всё зависит только от Вас!