Обучалка выход силой на две

Михаил Баратов ( bmw-bmw )Обучалка Выход силой на две рукии так очередное обучающее видео. группа видео-уроков http://vkontakte.ru/club10768183 эта обучалка снята в трех городах, совместно с декстером)мы постарались подготовить новичков к этому элементу,показать виды,дать несколько советов по улучшению этого элемента,ну и надеюсь вам понравиться оформление,и концовка)постарались сделать нечто колоссальное и,надеюсь, полезное.пошаговые советы1. подтягивания (с повышением амплитуды)2. выход на одну (поочередно)3. рывки4. выбор подходящего вида5. уменьшение рычагаи т.д. Виды1. буквой "М"2. "нигерский"3. рывковый4. плавный5. чисто силовойи конечно же веселый конец)