Planche Tutorial. Обучалка Горизонт ноги вместе.

Обучающее видео по элементу горизонт (Planche) http://vk.com/wall-36525325_2369 - Полное собрание всех статей о развитий тела. Strong Art. ( Обязательно к прочтению) Особенное внимание уделите прокачке плеч! Плечи 50 процентов успеха в горизонте!http://www.youtube.com/watch?v=rk7p1bdbMhM - Все виды подводяших упражнений. От простых к сложным.http://www.youtube.com/watch?v=0AXWICV5zME - Обучалка Спичаг (часть 1)простые виды