ОБУЧАЛКА ЭНДО (на турнике)

Михаил Баратов ( bmw-bmw )http://vkontakte.ru/club10768183 обучающая группа.как всегда прошу поддержатьи в качестве благодарности(Если оно вам было надо или интересно,или просто как одолжение мне) подпишитесь на мой канал на ютубе,у меня хорошие позиции;)ОБУЧАЮЩИЕЕ ВИДЕО ЭНДОпо сколько элеммент Б кагероии в СГ,естественно для двора он очень тяжелый.в связи с этим снижены некоторые критерии,изменено понятие "силвого" способа.и все же на 90% все осталось как и в СГ.этот потрясающий элемент который стоит научится каждому.прошу извинение за маленькую вольность,пока что считает что я сего сделал его на улице первым в видео я не мог этого не сказать=)и так советы все увидите в видеоБАЗА1. угол вне2. спичаг и угла вне3.обороты вперед в углу вне4. большие обороты5. "поставить-снять" вперед6. растяжкасоветы и порядок изучения.1. в лямках2. лучше несразу входя сначала в угол вне с оборота а не со стойки,далее с упора,при окончании изучения перехдить на правильный заход с оборота.3. начинать учить хватом сверху,потом переходить на нижний.4. сначала выучить перемах в упор,можно из оборотов вымах в упор5. любыми силами перевалитесь чере гриф, делайте небольшой отлет от турника при приходе в упор6. плавно повышая мастерство,старайтесь получить болюшую скорость из входа (после вертикали) и повышайте свою силу,ренируя спичаги.7. сделав "корявое эндо" уже не так сложно учить полноценное8.элемент требует растяжки,техники,силы. пытайтесь компенсировать то что у вас из этого слабее другим пунктами.9. как вариант захода и подьема "эндо с раскачки"10. чаще пробуйте,это всегда помогает.и старайтесь завести плечи дальше вертикали при приходе в упор,так проще сделать силовой спосбо,потом сможете перейти к темповому.как всегда желаю удачи! до новых обучалок,Надеюсь эта была создана не зря...