Школа турника 25 (Esparta - подъем переворотом одной рукой)

http://vk.com/gimbarr Ведущийстритворкаут.рф Одежда ведущегоhttp://vk.com/streetworkoutpage молодежно-спортивная организация SWhttp://www.mhealth.ru/ сайт журналаEsparta очень модный в этом сезоне элемент, и очень эффектный. Фактически это и есть подъем переворотом одной рукой, за счет использования уже известного нам положения escuadra. Хочу обратить ваше внимание на то, что если вы правильно лежите в escuadra то вы в ЛЮБОМ случае отводите руку назад для ровновесия, и элемент так же выполняется с отведением свободной руки назад