|
Правило 20 минут
Правило 20 минут — это тот же самый принцип, но действует относительно времени. За 20 минут можно вытерпеть любое действие, которые вы совсем не хотите делать. Это хороший способ начать что-то делать, бороться с ленью и повысить свою мотивацию. Правило 20 минут: Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье. Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке. Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе. Кто находит 20 минут в день, чтобы выслушать о делах своего мужа или жены, не стоит беспокоиться о проблемах в отношениях. Кто выделяет 20 минут в день на слушание себя и ведения личных записей, тому не стоит беспокоиться о ... Читать дальше » |
|
Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше будет легче.
|
|
Встал рано - СТАЛ СИЛЬНЕЕ!
Пробежался - СТАЛ СИЛЬНЕЕ! Правильно питаешься - СТАЛ СИЛЬНЕЕ! Прочитал книгу - СТАЛ СИЛЬНЕЕ! Поставил Цель - СТАЛ СИЛЬНЕЕ! Достиг Цель - СТАЛ СИЛЬНЕЕ! Поставил новую Цель - СТАЛ СИЛЬНЕЕ! Исполнил Мечту - СТАЛ СИЛЬНЕЕ! Будь СИЛЬНЕЕ! |
[ Добавить новость ]